BRANCHÉ salon de coiffure

 

先日、モチベーション・動機についてお話しましたが、

自分が何かしたいなと思う、動機、理由がなにかを、じーっと観察していくと、

わかることがあります。

 

その動機が、愛なのか、恐れなのかということ。

 

それをすることが、「好き」「ワクワク」する。のは愛ですね。

反対に「誰かに言われたから」「しないと困る」「負けたくない」などは恐れ。

 

 

たとえば結婚したいと思っていたとします。

 

では、なぜ結婚したいのか。

理由は、さまざまだと思います。

楽しい家庭をつくりたい。

家族がほしい。

まわりが結婚しているから焦る。

親を安心させたい。

結婚しないともうトシだから。

一人だと寂しいから。などなど。

さまざまな、動機・理由があります。

 

でも、自分の表面に出てくる言葉や気持ちは、「結婚したい」の一言

ですよね。

 

自分の心の中を掘り下げて、言って、その理由が見つかった時に、

楽しい家庭をつくりたい。などの愛なのか、

まわりが結婚しているから焦る。などのの恐れなのかが、はっきりわかると、

本当に、自分が結婚をしたいと心から思っているのか、

そうではなくて、まわりに何か言われるなどの恐れに反応しているだけなのかがわかります。

 

愛は、それがあってもなくても今幸せだけど、あったらさらにワクワク。

ゆるい感じ。

すでに満たされているという立ち位置。

恐れは、それがないと幸せじゃない。自分の何か欠けてる。という不足の立ち位置。

 

愛の動機ではじめたことは、プラスの結果をもたらすことが多いです。

反対に恐れの動機で始めたことは、途中で苦しくなります。

 

自分のワクワクや恐れを敏感に感じ取る感覚は、大切です。

自分の心の中をじーっと観察する。

自分に質問するという自分に向き合う習慣をもつと目覚めます。

何かをするとき。自分の感覚が、ワクワクの愛ならＯＫ。

反対に心キューっとなってカチカチになる恐れならＮＧと決めておくと、物事の決断が早くなりますね。

 

自分の本当のワクワクを積み重ねることが、自分を愛することだと思うのです。

 

そう考えると、こんまりさんの　「ときめきお掃除術」は、自分の愛と恐れの感覚を養うのには、すごくいい訓練ですね

 

 

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